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miércoles, 29 de mayo de 2013

Diez playas exóticas y (casi) desconocidas del Caribe

Esta vez no vamos a Punta Cana ni a la Riviera Maya. Buscamos las playas más tentadoras y menos conocidas del Caribe.












El Caribe es mucho más de lo que parece. Y parece mucho. Para quien ya conozca los destinos clásicos hemos elaborado un menú diferente, menos trillado, con playas y parques naturales para visitar y quedar deslumbrado.
BOCAS DEL TORO, PANAMÁ
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Con nueve islas principales, 51 cayos y más de 200 islotes, Bocas del Toro es, hoy por hoy, el principal reclamo turístico del Caribe panameño. Con todo, el archipiélago presenta un aspecto de pureza primitiva, de naturaleza inviolada e inmune al cambio y al paso de los siglos. Sus playas de finas arenas blancas, sus aguas de color esmeralda y sus arrecifes de coral, quintaesencia de las bondades y exotismos tropicales, constituyen un indescriptible lugar de reposo para el viajero. Bocas del Toro es la sede del primer parque nacional marino de Panamá, el de Isla de Bastimentos, que abarca un poco más de 13.000 hectáreas de tierra y mar. En él se refugian especies de flora y fauna únicas en el continente americano.
2 SAN BLAS, PANAMÁ
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Lindante con Colombia, la provincia de San Blas se extiende sobre una estrecha franja costera de 160 kilómetros de largo jalonada de puertos donde atracan los grandes cruceros que surcan las aguas del Caribe. El archipiélago homónimo se compone de 365 islas e islotes, la mayoría despoblados, y 49 de ellos habitados por los indios kuna. Actualmente se paga por la visita a cualquiera de sus comunidades, amén de tener que solicitar el permiso del cacique correspondiente. Eso sí: satisfechos ambos requisitos, uno puede estar seguro de acceder a una cultura altamente singular y, de paso, a sus islas y cayos, muchos prácticamente sin hollar.
3 LOS ROQUES, VENEZUELA
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A sólo cuarenta minutos de vuelo desde Caracas, Los Roques afirman su vigorosa personalidad. Y sus argumentos se nos antojan convincentes: playas casi vírgenes de inmaculada blancura, cayos y manglares solitarios, luminosos arrecifes de coral, el electrizante espectáculo de los guanaguanares (pelícanos) cuando se lanzan en picado al mar por centenares… Hasta los años 70 del pasado siglo, el archipiélago constituía un paraíso prácticamente ignorado. Solo 40 de estas ínsulas emergentes son lo suficientemente grandes para tener nombre. Declarado en 1972 parque nacional marino –el mayor de su clase en América Latina- Los Roques son hoy un destino en alza para quienes buscan originalidades esculpidas en luz, arena y agua.
4 MORROCOY, VENEZUELA
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En el sector centro-occidental de Venezuela, más conocido como el golfo Triste, se encuentra la bahía de Morrocoy, uno de los conjuntos litorales de mayor colorido y belleza de cuantos existen a lo largo de los 2.800 kilómetros de costas del país. Las vecinas poblaciones de Tucacas, Morrocoy y Chichiriviche sirven de puertos de embarque para acceder a este universo acuático-terrestre realmente excepcional. El transporte lo efectúan mayoritariamente los pescadores locales en sus peñeros (barcas), quienes obtienen un beneficio extra suministrando este servicio de ferry a los visitantes. El regreso se concierta para el atardecer o para el día siguiente, lo cual permite disfrutar de una noche única durmiendo sobre la arena.
5 SANTA MARTA, COLOMBIA
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La bahía de Santa Marta está considerada como una de las más hermosas del Caribe. La Perla de América, como la denominó el padre Antonio Julián en el siglo XVIII, es el centro neurálgico de un rosario de playas, las mejores de toda Colombia, desparramadas a diestra y siniestra en menos de 50 kilómetros de litoral. Son todas de arena blanca y la mayoría de aguas tranquilas. Pero la palma al respecto se la lleva, sin duda, el parque nacional Tayrona. Sus barras arenosas, enmarcadas por una naturaleza salvaje, están reconocidas entre las más bellas del orbe. Al parque, situado 34 kilómetros al oriente de Santa Marta –media hora en coche-, se puede acceder por mar en pequeñas embarcaciones desde la bahía de Taganga.
6 SAN ANDRÉS Y PROVIDENCIA, COLOMBIA
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A 600 kilómetros de la costa continental colombiana, en la estrecha lengua del golfo de Urabá, se hallan las islas de San Andrés y Providencia. El archipiélago, que guarda un pasado con historias de corsarios y bucaneros, es hoy un remanso para el ocio y la vida despreocupada. Las islas cuentan con más de 40 ensenadas de blancas arenas coralinas, algunas casi vírgenes. La oferta se hace aún más tentadora si se incluyen los cayos; algunos, como Johnny Key y Haines, a cinco minutos en lancha, y otros, casos de Alburquerque y Courtown, a dos horas. Providencia, casi inexplorada, está cubierta de flora tropical, perceptible mientras uno pasea por sus playas, mecido por la suave brisa del Caribe.
7 CAHUITA, COSTA RICA
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En su exigua superficie –poco más de 1.000 hectáreas- el parque nacional Cahuita cobija uno de los paisajes naturales más grandiosos de Costa Rica. Localizado en la provincia de Limón, 42 kilómetros al sur de la ciudad homónima, este parque terrestre-marino es uno de esos paraísos perdidos al que sólo se accede a través de unas carreteras cuajadas de baches y varios puentes sin señalizar. Fue creado en 1970, fundamentalmente para preservar la única barrera de coral con que cuenta el país. Desde entonces, Cahuita comenzó a recibir la visita de un turismo joven y no tardó en convertirse en un destino frecuentado dentro de la llamada ruta hippy centroamericana. Eso sí: es un turismo bastante respetuoso con el ambiente
8 ISLAS DE LA BAHÍA, HONDURAS
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A las tres islas principales, Guanaja, Roatán y Utila, se unen los 65 cayos e islotes que completan el archipiélago. Aquí se puede conocer una Honduras distinta, de ritmos lánguidos y fantasías de coral; de leyendas de bucaneros y de folclore electrizante, el de los bailes de los garífunas de Punta Gorda, en la costa septentrional de Roatán, la primera localidad habitada por estos descendientes del puñado de esclavos africanos que llegaron a las Antillas en dos barcos naufragados cerca de la isla de San Vicente. Mientras Roatán se ha rendido a las grandes inversiones turísticas, Guanaja y Utila nos proponen idéntica receta del paraíso caribeño, pero con el aderezo de gratificantes soledades.
9 SAMANÁ, REPÚBLICA DOMINICANA
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La Organización Mundial de Turismo (OMT) señala a la República Dominicana como la nación de mayor potencial turístico en el área del Caribe. Los grandes resorts hoteleros de Punta Cana y Playa Bávaro atraen a un número creciente de visitantes, entre ellos algunos ricos y famosos. Por ejemplo, Clinton, Bill Gates, Donatella Versace o el archimillonario Donald Trump, quien además ha invertido en el megacomplejo Cap Cana, considerado “el último gran destino del mundo”. A 245 kilómetros al norte de Santo Domingo, la península de Samaná permanece a salvo, por el momento, de la ocupación turística masiva. Sus playas solitarias permiten un abandono absoluto en medio de una tupida vegetación. De diciembre a abril sus bahías acogen unas tres mil ballenas jorobadas, que pueden contemplarse a pocos metros durante su reproducción en estas cálidas aguas. Y en esta tarta de sabores genuinamente tropicales, Cayo Levantado, a sólo 15 minutos en barca desde el pueblo de Samaná, representa la guinda perfecta.
10 LA CAYERÍA DEL NORTE, CUBA
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Aunque uno se la imagina siempre como un único pedazo de tierra, Cuba es un archipiélago compuesto por 3.715 islas, cayos, restingas y barras coralinas de variada configuración. Dentro de este calidoscopio terrestre, los llamados cayos de La Herradura –Coco, Ensenada, Las Brujas y Santa María-, situados frente a la costa norte de la provincia de Villa Clara, son una tropa irregular de 500 emergencias sitiadas por aguas cristalinas y someras que forman parte –atención al dato- de la segunda barrera de coral más extensa del Planeta, sólo superada por la de Australia. He aquí, manifiestamente, el Caribe soñado, todo un mito del turismo mundial.

No te pierdas las infartantes curvas de Michelle Lewin (fotos hot)

Después de ver esta colección de fotos que hemos preparado de esta hermosa modelo venezolana sin duda alguna te dejará con la boca abierta y con ganas de ver más.
Michelle Lewin, oriunda de Maracay, vive actualmente en Miami donde constantemente esta entrenando para mantener sus escultural cuerpo a tono.
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Para ver más fotos de esta bella modelo no dejes de visitar su paginawww.modelmichelle.com y seguirla en Twitter a través de @Michelle_Lewin.

¡Turismo de alto riesgo! Viajeros recorren una montaña china al borde del abismo.

Noticias24).- Si usted sufre de vértigo, mejor no vea estas fotografías, ya que muestran a un grupo de turistas caminando por un pasillo muy estrecho y peligroso a lo largo de los acantilados de una montaña en la provincia de Shaanxi, China.
El camino es conocido como Chang Kong Cliff Road y fue construido hace más de 700 años por ermitaños que buscaban seres de otro mundo que, supuestamente, vivían en las montañas.
La pasarela tan solo tiene unos metros de ancho y está totalmente pegada a las piedras, es decir, cualquier paso en falso, hará que el arriesgado turista caiga cientos de metros hacia el valle.
En el pasado, los preregrinos realizaban esta ruta sin protección, sin embargo, hoy en día,cualquier persona lo suficientemente valiente como para hacer este viaje, debe llevar un arnés de seguridad especial, por precaución.
Foto: Dailymail
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martes, 21 de mayo de 2013

Barry Bonds dice que Miguel Cabrera no es mejor que él… todavía.


Foto: Composición Noticias24 / AFP
(Caracas, 21 de mayo. Noticias24).- Si se habla de estadísticas legendarias, aún con la posible sombra del dopaje, las de Barry Bonds lo son. Entrevistado por Bob Nightengale el pasado lunes, el líder en jonrones de todos los tiempos en MLB, dijo que Miguel Cabrera es el mejor en la actualidad, pero aún le falta para alcanzarlo.
“Definitivamente es el mejor”, dijo Bonds sobre Cabrera. “Es el mejor, de lejos, sin dudas. Absolutamente el mejor”, insistió. Y es que la actuación de Cabrera ante los Rangers de Texas, donde sacudió tres jonrones y envió un aviso: parece ir de nuevo por la Triple Corona.
Sin embargo, Bonds no quiere decir que Cabrera sea tan bueno como él. “No trato de compararme con nadie. Yo fui el mejor en el campo. Hice más cosas de las que él ha hecho y mi juego era diferente al de él. Así que no hay comparación”, dijo el slugger dueño del récord de 762 jonrones, de 7 premios MVP, 14 juegos de las estrellas y 8 guantes de oro.
“No trato de compararme con nadie. Yo fui el mejor en el campo. Hice más cosas de las que él ha hecho y mi juego era diferente al de él. Así que no hay comparación”
“No tiene mis premios MVP. No tiene mis números, bueno, no todavía”, aclaró.
“¿Tiene la habilidad de hacerlo? Si, la tiene. ¿Tiene el don? Lo tiene”, matizó Bonds. En este momento, Cabrera, de 30 años, supera a Bonds en cada una de las categorías de la Triple Corona, cuando el ídolo de San Francisco tenía su misma edad. En este momento Cabrera tiene batea para .320 de por vida, con 332 jonrones y 1170 empujadas. En ese punto, Bonds tenía .285 de promedio, 259 jonrones y 760 empujadas.
En cambio, los números de Cabrera son increíblemente similares a los de otra leyenda, Hanks Aaron, a esa edad. Con 43 juegos más, Cabrera tiene el mismo promedio de bateo, 10 jonrones menos y 49 empujadas más. Fue Bonds quien desbancó a Aaron de la cima de los jonrones y no le sorprendería si Cabrera lo tumba.
“Amo a ese chico, realmente lo amo”, afirmó. “Si se mantiene saludable y sigue haciendo lo que ha hecho, tiene la oportunidad de tener todo lo que yo tuve”.
“Si llega allí, y tiene el tipo de carrera que yo tuve, seré el primero en decir: ‘Ahora lo tienes todo hermano, lo tienes todo’”, dijo Bonds.
“Miguel estará en la categoría de los 500 jonrones. Tendrá esos 3000 hits. Nunca he visto un jugador joven que ame tanto el juego como él. Puedes ver esa pasión”, continuó el pelotero retirado en sus halagos al venezolano.
“Miguel estará en la categoría de los 500 jonrones. Tendrá esos 3000 hits. Nunca he visto un jugador joven que ame tanto el juego como él. Puedes ver esa pasión”
“A menos que este tipo tenga algún accidente extraño, anótenlo, estará en el Salón de la Fama”, sentenció.
“Es como ver a Denzel (Washington) en una película. Siéntate. Observa el show. Disfrútalo”.
En este momento Cabrera lidera las mayores con un promedio de .387, que acompaña a sus 11 jonrones (a uno de los líderes), además de comandar las mayores con 47 empujadas, 34 anotadas, 67 hits, 114 bases alcanzadas, .457 de porcentaje de embasado y .509 de bateo con corredores en posición anotadora.
Cabrera parece en camino a una hazaña inédita en la historia del béisbol: dos Triple Coronas consecutivas. Solo Ted Williams y Rogers Hornsby lo han logrado dos veces, pero no consecutivas.
“Ganar la Tiple Corona es increíble para mí”, dijo Bonds. “Yo trate de ganarla y no pude hacerlo. Lo intente, en serio lo hice, pero tenía a tipos como Tony Gwynn en el camino”, explicó.
“No lo pude hacer una vez, y ahora si lo veo hacerlo dos veces, eso si que me impactaría. Absolutamente impactante”, dijo. Lo más cerca que estuvo Bonds fue en 1993, cuando dominó la liga Nacional en jonrones y empujadas, pero quedó cuarto en bateó con .336, el año que Andrés Galarraga bateó .370.

jueves, 16 de mayo de 2013

25 cosas que debes hacer antes de morir para sentirte realizado.

La búsqueda de la felicidad es una constante en nuestras vidas. Las aspiraciones vitales de cada uno difieren dependiendo de su procedencia social, cultural y geográfica, pero existen una serie de elementos comunes que todo el mundo coincide en destacar como fuentes de bienestar. La filosofía se ha empeñado desde su aparición en descifrar el código secreto de la felicidad, lo que para algunos ha acabado convirtiéndose en una quimera propia de las sociedades modernas carentes de una espiritualidad profunda y un enfoque holístico de la vida. Ante esta indefinición, las encuestas nos permiten una aproximación más pragmática a lo que la gente entiende como felicidad, siempre y cuando contextualicemos sus resultados en el momento histórico en el que se realizan.

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El propósito de una macroencuesta encargada por la distribuidora cinematográfica Twentieth Century Fox Home Entertainment ha sido precisamente obtener un rankingde todo aquello que contribuye a hacernos un poco más felices. Las respuestas de los más de 2.000 participantes, de ambos sexos y con edades comprendidas entre los 18 y los 65 años, sorprenden porque marcan distancia con el enfoque clásico de “salud, dinero y amor”. La calidad y cantidad de las relaciones sociales, el tiempo libre y, en definitiva, las ansias por disfrutar del momento presente sin tener en cuenta sus consecuencias futuras, son cuestiones mucho más valoradas que formar una familia, pasar más de 20 años casados, hacernos ricos y llegar a lo más alto en el ámbito profesional. Publicó elconfidencial.com.
Despreocuparse del dinero; saber conformarse con lo que se tiene; trabajar para vivir, en lugar de vivir para trabajar; disfrutar de los pequeños placeres de la vida o no endeudarse son algunas de las actitudes necesarias para ser felices y que se encuentran en el top ten del estudio. Por el contrario, en la cola de la clasificación se encuentran aspiraciones como granjearse una buena carrera laboral (44), tener un coche de lujo (33) o ganar el suficiente dinero como para dejarles una cuantiosa herencia a los hijos o nietos (39). Y es que las claves para alcanzar la felicidad han evolucionado hacia un enfoque menos materialista y tradicional. Según los resultados de la encuesta, se puede comprobar cómo los elementos necesarios para alcanzar la felicidad y que dan cuenta del momento histórico en el que vivimos son los siguientes:
 Despreocuparse del dinero.
2º Despreocuparse por lo que los demás piensen de nosotros.
3º Irse de vacaciones un mínimo de dos veces al año.
4º Disfrutar de los pequeños placeres de la vida.
5º Conocer y experimentar diferentes culturas.
6º Trabajar para vivir, en lugar de vivir para trabajar.
7º No endeudarse.
8º No traicionar nuestros principios.
9º Conformarse con lo que se tiene, en lugar de aspirar a tener más y más.
10º Gastar el dinero en aquello que nos satisfaga, sin preocuparse por ahorrar.
11º Pasar tiempo con la familia y amigos.
12º Disfrutar de la comida probando todo aquello que se desee.
13º Encontrar tu media naranja.
14º Visitar al menos 25 países diferentes antes de morir.
15º Salir más a cenar fuera, al cine o de fiesta.
16º Aprender un segundo idioma.
17º Tener una buena relación con la familia.
18º Ayudar a tus seres queridos cuando lo necesiten.
19º Adelgazar hasta conseguir el peso ideal.
20º Vivir cada día como si fuese el último.
21º Hacer el viaje de tus sueños.
22º Participar en algún tipo de voluntariado.
23º Consumar algún tipo de desafío.
24º Irse de safari.
25º Gastarse una gran cuantía económica yendo de compras.

miércoles, 15 de mayo de 2013

En fotos: Misterioso oasis de la media luna en el desierto del Gobi en riesgo de desaparecer.


Foto: Ed Jones/AFP
(Caracas, 15 de mayo. Noticias24) La historia puede parecer un espejismo, pero es real.Estas fotos nos llevan a un antiguo oasis en peligro de desaparecer en el desierto del Gobi, a 2.500 kilómetros de Pekín y a unos 6 kilómetros al sur de la ciudad de Dunhuang (China), en la antigua ruta de la seda.
El lago Crescent es un manantial de agua dulce en forma de media luna que el desierto aún no ha conseguido devorar. Parece que ha existido desde hace 2.000 años, aunque en los últimos tiempos había visto menguar su capacidad debido al aumento de la desertificación en la región y a un dique construido por los agricultores, que modificó la estructura del terreno. El problema es el impacto humano: se ha pasado de 100.000 habitantes a 180.000 en la zona, decían los especialistas.
En 2006 el gobierno local decidió tomar medidas en el asunto, para salvar este tesoro natural e icono turístico en la zona. Hay que tener en cuenta que el lago pasó de tener, en la década de los 60 del pasado siglo, una profundidad media de unos 4,5-5 metros, y máxima de 7,5 metros, a un promedio de menos de un metro en los años 90.
El lago mide 218 metros de largo por 54 de ancho. La medida luna de agua, la pagoda y la franja verde que rodea el oasis han sido inolvidables para todos los turistas.
Con información de ABC.com
Foto: Ed Jones/AFP
Foto: Ed Jones/AFP
Foto: Ed Jones/AFP
Foto: Ed Jones/AFP

martes, 14 de mayo de 2013

Donó su cadáver a la ciencia y desentrañó misterio de cómo buitres devoran un humano.


Puede parecer increíble que una persona -voluntariamente- estableciera que su última voluntad era ser abandonada en un desierto para ser devorado por los buitres, sin embargo este fue el deseo de un donante anónimo, cuyo arrojo permitió a los investigadores conocer la forma en que estas lúgubres aves consumen a una persona.
Aunque suene a masoquismo o a una película de terror, en realidad se trataba de un conocimiento fundamental: los científicos forenses requieren saber cómo el estado de un cuerpo es afectado por los animales, a fin de reconstituir mejor las condiciones de su muerte y si pudieron haber otras personas involucradas.
Así, un grupo de la Universidad Estatal de Texas en San Marcos, dejó el cadáver del donante a campo abierto, vigilado únicamente por un cámara que se activaría apenas presenciara movimiento a su alrededor.
Esto ocurrió 37 días después de abandonar el cadáver, cuando una bandada de 30 buitres negros norteamericanos (Coragyps atratus) descubrieron los restos. Para sorpresa de los científicos las aves sólo tardaron 5 horas en reducir el cuerpo a huesos, considerando que, bajo similares circunstancias, el cadáver de un cerdo tardó 24 horas en ser devorado.
“Los buitres batieron nuestros registros de forma significativa. Antes de nuestro estudio, si te encontrabas con un cadáver desarticulado en tan poco tiempo asumías que había sido desmembrado por un animal carnívoro, pero te intrigaba no encontrar ninguna marca de ataques”, señaló la investigadora Katherine Spradley a la revista New Scientist.
Adicionalmente, los investigadores se percataron de que los buitres esparcieron los remanentes del esqueleto durante un lapso de 15 semanas, en un patrón que fue registrado mediante dispositivos GPS, a fin de permitirle a los detectives basarse en él a la hora de desentrañar un crimen.
Y si te atrae colaborar con la ciencia forense… debes saber que el grupo de estudiosos busca otros cuerpos para realizar nuevas pruebas que permitan obtener resultados más concluyentes. “Necesitamos replicar esta experiencia piloto. Existen diferencias según la época del año y la temperatura ambiental que influyen en el comportamiento de los buitres”, sentenció Spradley.

¿Chequera mata galán? ¿Más plata, más placer?.



“El dinero no es todo… Pero como ayuda”, cantaban los Auténticos Decadentes. Y parece que, al menos entre las sábanas, algo de eso debe haber. Un repaso por varias investigaciones nos arrojaría esta conclusión: estar con un hombre adinerado nos asegura disfrutar del mejor sexo, alcanzar más orgasmos y tener un proyecto a futuro. Por supuesto, eso sería una lectura demasiado rápida y superficial de los resultados. Veamos uno por uno.

Según una encuesta realizada en el 2007 por la consultora Prince & Associates Inc., alrededor del 70% de los multimillonarios reconocen que disfrutan más de sus aventuras en la cama. Ellos dicen que la riqueza les da “mejor sexo”, que definen como tener relaciones con más frecuencia y con más parejas. Por su parte, el 88% de las mujeres opinan que tener más dinero les asegura tener encuentros de “mayor calidad”.

“Los beneficios del dinero alcanzan al sexo”, coincide el doctor Walter Ghedin, médico psiquiatra y sexólogo. “Los hombres con buena posición económica acentúan más todas las actividades placenteras, incluida la erótica. Además de estar menos estresados y con mejor ánimo, disponen de más tiempo para los encuentros sexuales”, agrega en una charla con Entremujeres.



¿El secreto del orgasmo?

Un estudio realizado en 2009 en la Universidad Newcastle (Reino Unido) intentó ir más allá. Descubrió que a medida que el ingreso monetario de las parejas masculinas aumentaba, también la frecuencia de los orgasmos en las mujeres. El motivo estaría relacionado con la evolución, ya que ellas elegirían entre los hombres a aquellos que tienen el mejor potencial proveedor.

“Cuando aumentaban los ingresos de la pareja se notaba un efecto altamente positivo en la frecuencia de orgasmos sobre el que las mismas mujeres informaban”, señala Thomas Pollet, psicólogo y autor de la investigación. Explica este hecho porque “compañeros más deseables provocan a las mujeres que tengan mejores orgasmos”.

De regreso a nuestras tierras, el doctor Ghedin parece estar bastante de acuerdo. “Se ha demostrado que las mujeres de los varones ‘privilegiados’ disfrutan más del sexo y tienen más orgasmos. El capital erótico se incrementa también: asisten a gimnasios, hacen deportes y tratamientos estéticos, se visten con ropa de marca, tienen más habilidades para la conquista. Están muy pendientes de la imagen porque refuerza su valoración personal”, apunta.



Sin auto no hay pareja

El dinero no solo ayudaría para tener relaciones lujuriosas, sino también para construir un vínculo a largo plazo. Tener auto, ahorros, acciones y bonos podría aumentar las posibilidades de casarse. Al menos eso pasaría en Estados Unidos, según un estudio realizado en la Princeton University y publicado en la revista American Journal of Sociology.



A modo de cierre…

Tras leer los estudios, solo nos queda preguntarnos: ¿la fortuna es la base de la felicidad sexual? “No todo son laureles de éxito, sobre todo para las parejas”, reconoce Ghedin. “El refuerzo positivo que brinda el dinero expande el Yo y genera conductas narcisistas: exaltación de capacidades propias, carencia de empatía, soberbia, relaciones interpersonales para sacar ventaja y elevar el status, bajo compromiso amoroso, infidelidad, etcétera. La billetera llena y la buena vida atraen. Y las mujeres saben las ‘ganancias y las pérdidas’ que pueden obtener al elegir un hombre con estas características”, concluye el psiquiatra y sexólogo. 

miércoles, 8 de mayo de 2013

Mujer y Autoplacer: Cinco razones por las cuales deberías practicarlo.


Aunque no lo creas, en Estados Unidos se celebra el mes de la masturbación y para que sepas más sobre esta práctica, por años un verdadero tabú, te mostramos las razones por las cuales deberías experimentar este placer.












Y es que al contrario de lo que puedas pensar, y de lo prohibido que lo hayas tenido siempre, la masturbación es una de las prácticas sexuales más sanas que puede realizar una persona, con beneficios tanto corporales como psicológicos y de comportamiento.
Según un artículo publicado por pijamasurf.com, mostró los cinco motivos, que te pueden inspirar, si crees que el placer no es suficiente.
1. Porque deseas buen sexo compartido
La masturbación es una de las mejores vías para conocer lo que detona el placer en tu cuerpo, para que en compañía de otra persona, sea posible establecer el vínculo que haga del encuentro sexual una verdadera comunión.
2. Porque quieres ser sexualmente decisiva
En la sexualidad (como en la vida misma), el poder de decisión emana del conocimiento que cada persona tiene de su cuerpo y sus reacciones: descubrir que tu cuerpo es capaz de placer sin necesidad de un acompañante.
3. Por tener buena salud
De acuerdo con una investigación realizada en 2009 por científicos de la Universidad de Indiana, las mujeres que utilizaban vibrador tenían mejores resultados en sus chequeos anuales y mensuales de su salud genital, esto porque al parecer el hábito se enmarca en un comportamiento más amplio: quienes se preocupan por su placer se preocupan también por su salud.
4. Porque tienes problemas para dormir
La liberación de endorfinas que viene como consecuencia del orgasmo es uno de los somníferos naturales más poderosos.
5. Porque sí
¿Qué razón más poderosa e irrefutable para hacer algo más que la simple capacidad que se tiene para hacerlo? Y, con mayor razón, cuando se trata de los asuntos del placer.

miércoles, 1 de mayo de 2013

El orgasmo femenino.


El orgasmo femenino es un éxtasis de enorme intensidad de entre 10 a 50 segundos que sienten las mujeres ante una experiencia sexual satisfactoria. Fisiológicamente es una serie de espasmos y contracciones musculares. En el hombre se supone que se produce para expulsar los espermatozoides dentro de la vagina. En el caso de las féminas es diferente porque no se requeriría tener un orgasmo para lograr la fecundación. Investigadores expresan que se trata de lograr placer para estimular que se repita la experiencia, al igual que en el hombre, por motivos de supervivencia de la especie. Científicos evolucionistas consideran que el orgasmo femenil facilitaría el ascenso de los espermatozoides hacia el útero...












Lo cierto es que cuando la mujer tiene un orgasmo, las contracciones y el impacto de la experiencia le provocan un letargo y estar acostada evita que la esperma salga como ocurriría si se incorporara, reduciendo de esta forma la probabilidad del embarazo.
Las mujeres no tienen la misma facilidad que los hombres para llegar al orgasmo. Esto se debe a que el hombre, por razones culturales y por discriminación a la mujer, hasta el siglo XX consideraba que la mujer orgásmica no era digna del hogar. Esto hizo que una gran mayoría de féminas no tuvieran o simularan no tener orgasmos. En el siglo XX, Master y Johnson demostraron que más de un 40% de mujeres no tenían orgasmos. Para ese entonces los hombres se creían más “machos” si sus mujeres tenían orgasmos. Es la época en que las mujeres sin orgasmos simulaban tenerlos para que sus maridos no las rechazaran. Todavía algunas lo hacen. Hoy, las mujeres quieren tener sus orgasmos y los hombres deben entender que el sexo no es solamente penetrar y en cinco minutos eyacular.

Tanto en el sexo como en el amor los dos deben disfrutar del placer del orgasmo. Las claves del orgasmo femenino, además del amor, la querencia o el deseo, los afectos, besos, abrazos y cariños preliminares, comienzan por el clítoris porque si este no forma parte de la relación sexual el éxtasis en la mujer no sucederá. El 95 % de las damas aseveran que llegan al orgasmo por los toques con las manos y bocas al clítoris, además de la penetración, y tardan un promedio de 20 minutos para obtenerlo. Otra llave hacia el orgasmo es la posición sexual. La posición del misionero impide que el hombre y la mujer estimulen el clítoris. En todo caso, es preferible que ella esté arriba con sus piernas en torno a el, para controlar los tiempos y el ritmo, o usar posturas de lado con el detrás y las manos libres para acariciar.
¿Problemas con el orgasmo?
En primer lugar, identifica el problema. Visita al Medico sexólogo para descartar limitaciones fisiológicas.
Si eres pre-orgásmica, nunca habrás tenido un orgasmo. Si eres anorgásmica eres capaz de tener orgasmos a través de la masturbación, pero no teniendo sexo con tu pareja. ¿Cuál de las dos eres tú? Si nunca has tenido un orgasmo lo primero que debes hacer es probar con un vibrador. Casi todas las mujeres pueden llegar al clímax de esta manera, y así lograrás tener una idea de cuál es tu problema. Después de aprender a tener orgasmos con un vibrador —simplemente sostén el artefacto sobre la zona del clítoris con tus labios vaginales cerrados—, llegará el turno de aprender a tenerlos masturbándote con los dedos. El próximo paso será enseñarle todo esto a tu pareja y luego experimentar con el sexo oral. Las formas más seguras que tiene una mujer para llegar al orgasmo son: un vibrador, sus dedos, o la lengua de su amante.
Agrega un poco de lubricante personal al masturbarte —mejor que sea una buena cantidad de lubricante— y notarás una gran diferencia.
Para llegar al orgasmo... Aprende a conocer tu cuerpo. Compra algunos libros educativos o de referencia, especialmente algunos que hablen de la masturbación y de los orgasmos. Mientras menos sepas de sexo, menos probabilidades tendrás de alcanzar el clímax.
No detengas la estimulación por el miedo a orinarte —u orinarlo. Las primeras veces que alcances el clímax podrías sentir que estás por orinarte.
Sin embargo, esto no es así. No te preocupes. Cierra los ojos e intenta bucear cada vez más profundo en esta sensación maravillosa.
¿No puedes llegar incluso con un vibrador? Entonces podría haber involucrados algunos factores psicológicos. Acude al profesional de la conducta o terapeuta para que te ayude.
Pasemos ahora al otro caso. Si puedes llegar al clímax sola, ¿por qué no puedes hacerlo con él? Bienvenida a un club enorme.
El 77% de las mujeres encuentra más fácil llegar al orgasmo solas que con sus parejas. Incluso aquellas que encuentran el valor para mostrar a sus amantes la técnica con la que logran hacerlo, muchas veces se quedan en las puertas.
¿Por qué? Porque el hombre no lo hace por el tiempo suficiente. Ésta es una noticia de última hora: recientes estudios demuestran que los hombres prefieren que se les diga qué hacer en la cama.
La razón por la que ellos se detienen demasiado rápido es porque les toma mucho menos tiempo llegar al orgasmo, y pueden asumir lo mismo para ti.
Dile que puede tomarte algo de 20 minutos alcanzar el orgasmo y él se relajará y hará las cosas con mayor calma.
Si aún así no puedes tener tu clímax sin un vibrador, será tiempo de hacer una pequeña presentación. “Vibrador, te presento a [Inserta el nombre de tu amante]. [Escribe el nombre de tu amante], te presento a mi vibrador”.
En un principio, deberás sostenerlo contra tu clítoris mientras él se ocupa de ti en otra forma: masajeando tus senos, besándote, penetrándote con los dedos, etcétera.
Una vez que ambos sepan que puedes hacerlo usando un vibrador, la presión se habrá evaporado. A medida que él adquiera más práctica en la técnica que te gusta, procura usar menos y menos el vibrador.
Deja que tu hombre te aproxime cada vez más al orgasmo sin el uso del vibrador.
Posiblemente, debas terminar la tarea con el amigo de plástico, pero eventualmente conseguirás atravesar esa barrera y explotar de placer solo con tu hombre.
Si quedas atrapada en la puerta y no puedes cruzarla, prueba cambiando la estimulación —posiblemente te hayas desensibilizado—. Intenta agregando algo nuevo.
Si estás abierta a la estimulación anal, un dedo bien lubricado y dotado de sensibilidad y oportunismo podría hacer el truco.
Una buena oportunidad para mejorar tu vida sexual, es realizar un Taller de Sexualidad y Erotismo.